キホンのキ

特定保健用食品って、どんな食品？

特定保険食品、機能性食品、栄養補助食品などの名称を掲げている商品が今ではドラッグストアやスーパーにたくさん並んでいます。以前までこれらの総称は全て健康食品と言われていました。さらにサプリメントと呼ぶようにもなりました。健康食品の誇大広告はかなり前から問題になっているのではないでしょうか。悪質なものは全くその成分に効果がないのに、ガンに効くとかガンがなおったなどと唱って販売している商品です。病気を持った人は藁にもすがる重いで、このような言葉を信じて何の根拠や効果もない高額な商品を購入してしまいやすいようです。こういった悪質業者などのトラブルが多くなったのも厚生労働省が健康食品の表示について規制するようになった大きな1因です。メーカー側は一定の栄養素が認められるものについて、特定保険食品や栄養補助食品などの名称を使って多商品と分けるようになったのです。法律上、特定の症状に効果が出るものは薬だけです。薬でない特定保険食品などは、効果についての宣伝活動を行う際のガイドラインを守らなければなりません。以前のような誇大広告をして、消費者に勘違いや思い込みをさせないような宣伝にしないと法でさばかれます。

 

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薬ではなく食品だという認識を忘れずに

サプリメントや健康食品は薬ではありません。食品です。という事はそれらの成分は普通の天然の食品からも摂取できるという事でもあります。ですから、食品の健康効果以上のものは期待できないという事です。そして、サプリメントで取る方が通常の食事で取るよりも吸収率が低い場合が多いのも事実です。ただしビタミンなどは人口合成物でも効果がある事が認められています。ですので、過剰摂取でトラブルになる事もあります。特にビタミンAを含むサプリメントには注意が必用です。ビタミンAはビタミンCのような水溶性ではないので、体外に排出されにくく、肝臓に蓄積されやすい性質があります。実際にビタミンAが主成分のサプリメントを過剰摂取したため、肝臓障害を起こした例があります。特に妊婦の方は注意が必用です。過剰にビタミンAを摂取すると胎児に悪影響を与えてしまう可能性があります。また子供にもサプリメントを与えすぎるのもあまり勧められず、逆に健康に悪い場合もあります。基本的には通常のバランスのよい食生活から栄養を摂取するように心がけ、どうしても必用な場合は、反対に医師の指導により薬を摂取する方が良いでしょう。例えば鉄欠乏制貧血の場合はサプリメントの鉄剤では、全く足りないので処方される鉄剤が必用になります。

 

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